Bieganie to dobre zajęcie na poprawę swojej kondycji, dobry sposób na zadbanie o zdrowie, a także na przyjemne spędzanie wolnego czasu. Bieganie można sobie jeszcze bardziej uprzyjemnić słuchając muzyki podczas biegu. Jednak muzyka ma za zadanie nie tylko uprzyjemnienie biegania, ale również pomóc w utrzymaniu właściwego tempa, czy też ma po prostu motywować do wysiłku.
Powinna to więc być muzyka o odpowiednim tempie, energiczna. Mogą to być różne gatunki muzyki, takie, jak rock do biegania, czy też na przykład hip-hop, albo jakiś inny energiczny kawałek popowy, czy dance.Na dłuższych dystansach przydatne mogą być również spokojniejsze kawałki jeśli będziemy zwalniali tempo, czy też odpoczywali. Można playlistę stworzyć właśnie tak, żeby na ileś szybszych, energicznych utworów przypadał jeden spokojniejszy i w ten sposób możemy jakby automatycznie regulować tempo naszego biegu. Możliwości jest wiele. Możemy skorzystać z naszych ulubionych utworów, albo też utworów proponowanych przez innych biegaczy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz